Ce que vous allez vivre
- Comprendre comment le souffle agit directement sur votre système nerveux — passer, à volonté, de la tension à l’apaisement
- Vivre une première expérience guidée de breathwork : sentir, en direct, le calme s’installer dans le corps
- Découvrir l’hormèse — comment de petits stress choisis (le souffle, le froid, l’effort) mobilisent les capacités adaptatives du corps et de l’esprit
- Un temps d’échange en direct : vos questions, les réponses de David Tan
À propos de cette rencontre
On croit souvent que notre état intérieur nous est imposé — que l’agitation, le stress ou la fatigue s’invitent sans qu’on puisse y faire grand-chose. Le souffle raconte une autre histoire : il est le seul levier du système nerveux que l’on puisse prendre en main, consciemment, à tout moment.
Le temps d’une soirée, David Tan vous initie au breathwork : des respirations qui parlent directement au corps, pour glisser de la tension vers le calme — ou, à l’inverse, retrouver de l’élan et de la clarté.
Vous découvrirez aussi l’hormèse, cette idée que de petits stress choisis et bien dosés réveillent les capacités adaptatives du corps et de l’esprit, pour préserver votre énergie sur le long terme.
Votre enseignant·e
David Tan
David Tan est Life Coach, Ostéopathe D.O. et Kinésithérapeute D.E. formé à Paris. En 25 ans, il a accompagné plus de 40 000 patients et exploré, à travers 75 pays, les méthodes naturelles de régénération — dont le souffle et l’hormèse.
Il transmet aujourd’hui le breathwork comme un outil concret pour reprendre la main sur son état intérieur et son système nerveux.
Conférence en direct · gratuit Breathwork pour modifier votre état intérieur et votre système nerveux
avec David Tan