Vos relations rejouent toujours les mêmes scénarios.
Et si vous appreniez enfin la sécurité ?
Un parcours de 7 modules avec Yves Wauthier, psychotraumatologue, pour reconnaître votre style d'attachement, apaiser votre système nerveux — et installer en vous une sécurité qui ne dépend plus du regard des autres.
En vidéo, à votre rythme · pratiques guidées par le corps · aucun prérequis
Il y a mille façons d'avoir peur dans le lien.
Selon les recherches, près d'une personne sur deux vit avec un attachement insécure — souvent sans le savoir. Ces empreintes se sont inscrites dans votre système nerveux bien avant que vous ayez les mots. Ce ne sont pas des choix. Ce ne sont pas des défauts. Ce sont les traces de la façon dont vous avez appris, tout petit, à survivre dans le lien.
Se sentir en sécurité dans le lien, c'est comme une langue.
Certains l'ont entendue dès le berceau. Une voix qui revenait quand ils pleuraient, des bras qui se refermaient au bon moment, un regard qui disait sans un mot : tu es là, je suis là, tout va bien. Ceux-là parlent la sécurité sans y penser, comme on respire.
Et puis il y a les autres. Ceux qui ne l'ont entendue que par bribes. Une tendresse imprévisible, là un jour, absente le lendemain. Ou une sécurité qui avait un prix : se faire tout petit, ne pas déranger. Si vous êtes de ceux-là, vous avez passé votre vie à deviner cette langue — à chercher le ton juste sans jamais l'avoir entendu.
Mais voici ce qui change tout : une langue, ça s'apprend. À tout âge. Le système nerveux reste capable, toute la vie, de réapprendre la sécurité. Et pas par la tête — par le corps. En apaisant votre système quand la peur monte, en construisant à l'intérieur de vous un point d'ancrage qui ne dépend plus du regard des autres.
Un jour, vous vous surprenez à la parler sans y penser. À rester quand l'autre s'éloigne. À aimer sans vous perdre. Ce que personne ne vous a appris, il est encore temps de l'apprendre.
« Ce qui s'est inscrit dans le corps peut s'y réécrire. »
Au plaisir de vous accompagner, — Yves Wauthier
Vous vous reconnaissez ?
Le parcours est conçu pour être pratiqué seul·e, sans prérequis. Il ne remplace pas un accompagnement thérapeutique — notamment pour les vécus les plus lourds, où il vous invite explicitement à vous faire accompagner.
Sept modules, du sol au lien.
Un vrai chemin de transformation, pas une collection de cours : on comprend, on se reconnaît, on installe la sécurité dans le corps — et seulement ensuite on touche aux blessures, avant de revenir vers les relations réelles.
Le sol : comprendre ce qui se joue en vous
Le premier déclic : « ce qui se passe dans ma vie aujourd'hui a une racine que je peux nommer. »
Pas de théorie pour elle-même : la neurobiologie de l'attachement rendue vivante — nerf vague, cortisol, ocytocine, fenêtre de tolérance — et la promesse qui change tout : la sécurité acquise, celle qu'on peut construire à l'âge adulte.
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Pourquoi vos relations répètent les mêmes scénarios -
L'attachement, un impératif de survie inscrit dans le corps -
Comment se sont construits vos modèles internes -
La promesse de la sécurité acquise (Earned Secure Attachment)
Le miroir : reconnaître votre profil
Le module où l'on se trouve — sécure, anxieux, détaché, évitant, ambivalent, désorganisé.
Chaque profil est exploré dans la chair — symptômes, croyances, ressenti corporel, scénarios de couple et de travail — et chaque profil a sa vidéo d'exercices dédiée.
Le quiz d'auto-diagnostic vous fait identifier votre profil dominant et secondaire — et en bonus, vous recevez la pratique guidée conçue pour votre profil : le diagnostic débouche directement sur votre outil.
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L'attachement sécure : à quoi ressemble une base solide -
Profil Anxieux / Préoccupé : la peur de l'abandon — puis ses exercices -
Profil Détaché : l'hyper-autonomie défensive — puis ses exercices -
Profil Évitant : éviter les conflits — puis ses exercices -
Profil Désorganisé : quand la sécurité a été terrifiante — puis ses exercices -
Profil Ambivalent : la sur-adaptation permanente — puis ses exercices -
Introduction au quiz d'auto-diagnostic
Le corps d'abord : installer la sécurité somatique
Le module fondateur. Avant de toucher aux blessures, on construit le contenant.
« L'objectif n'est pas de fouiller le passé, mais de permettre au système nerveux de vivre une expérience répétée de sécurité, de calme et de stabilité » — c'est ainsi qu'Yves introduit ce module fondateur.
Le Lieu de Sécurité (votre refuge intérieur), la cohérence cardiaque compassionnelle et l'élargissement de votre fenêtre de tolérance : des pratiques guidées par le corps, avec audios à réécouter, à intégrer dans une vie normale.
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Pourquoi commencer par le corps et non par les souvenirs -
Le Lieu de Sécurité : construire votre refuge intérieur -
Cohérence cardiaque compassionnelle — introduction -
Cohérence cardiaque compassionnelle — exercice guidé -
Élargir votre fenêtre de tolérance au quotidien
Désamorcer les réponses automatiques
Maintenant qu'il y a un contenant, on travaille les réactions qui se déclenchent toutes seules.
Repérer le moment précis où votre système s'active, puis le désamorcer : tapping (EFT) appliqué aux activations relationnelles, shaking pour les tensions chroniques, travail des parts (« une part de moi veut, une autre a peur »), et le Flash Emotional Balancing comme outil d'urgence.
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Repérer le moment où votre système se déclenche -
Le Tapping (EFT) appliqué aux activations relationnelles -
Le Shaking — version debout -
Le Shaking — version assise -
Travail des parts : « une part de moi veut, une autre a peur » -
Exercice de système familial intérieur -
Le Flash Emotional Balancing — explications -
Le Flash Emotional Balancing — exercice guidé
Réparer la blessure d'estime
Sous chaque profil insécure, une croyance : « je ne vaux pas la peine. » On la traite — somatiquement.
La honte toxique et la croyance d'indignité, la thérapie centrée sur la compassion de Paul Gilbert, l'auto-compassion incarnée — puis un travail rare : trois vidéos pour réintégrer les réflexes archaïques de sécurité (Moro, paralysie par la peur, protection), avant le trio estime / confiance / affirmation.
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La honte toxique et la croyance d'indignité -
La thérapie centrée sur la compassion (Paul Gilbert) -
Pratique de l'auto-compassion incarnée -
Test du réflexe de Moro -
Réintégrer le réflexe de Moro -
Réintégrer le réflexe de paralysie par la peur -
Réintégrer le réflexe de protection -
Le trio estime / confiance / affirmation
Habiter ses relations autrement
Le pont vers la vie réelle. C'est ici que la transformation se valide.
Co-régulation — recevoir et offrir la sécurité —, écoute active (et non compulsionnelle), Communication Non Violente comme pratique d'attachement sécure, poser des limites depuis votre ancrage et non depuis votre peur, naviguer les conflits sans s'effondrer ni se couper.
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Co-régulation : recevoir et offrir la sécurité -
Écoute active vs écoute compulsionnelle -
La Communication Non Violente comme pratique d'attachement sécure -
Poser des limites depuis votre marbre, pas depuis votre peur -
Naviguer les conflits sans s'effondrer ni se couper
Intégrer et transmettre
Faire durer ce qui a changé — et le faire rayonner autour de vous.
Deux vidéos de clôture pour que la transformation tienne dans le temps : installer vos rituels et reconnaître les signaux de progression — puis transmettre autour de vous, à vos enfants et vos proches, cette sécurité nouvellement acquise.
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Votre nouveau quotidien : rituels et signaux de progression -
Transmettre la sécurité à vos enfants, vos proches
Trois bonus inclus avec votre inscription
Le parcours ne s'arrête pas aux vidéos : pendant le lancement, vous êtes accompagné·e — en pratique, en direct et par email — pour que la sécurité s'installe vraiment.
Vous identifiez votre profil au module 2 — puis vous pratiquez avec la pratique conçue pour lui : un protocole somatique guidé par la voix d'Yves, à refaire aussi souvent que nécessaire.Anxieuxapaiser la peur de l'abandonDétachéréapprendre à ressentirÉvitantrester en lien sans vous perdreDésorganisécalmer le volcan intérieur
Deux soirées en direct avec Yves. Il pratique avec vous, puis répond à vos questions — c'est le moment de poser VOTRE situation. Les dates vous sont communiquées dès votre inscription, et les replays sont inclus si vous ne pouvez pas y être.
Réservé aux inscriptions avant minuit ce soir. Pendant toute la durée du parcours, posez vos questions à chaque étape, aussi souvent que nécessaire — vous recevez une réponse personnelle à chaque fois. Vous n'avancez jamais seul·e, du premier module au dernier.
Yves Wauthier
Yves Wauthier-Freymann est un véritable maître en transformation émotionnelle. Sa carrière en tant que psychothérapeute, formateur, superviseur et sexologue lui a donné une compréhension nuancée des intrications de l'esprit humain et une expertise inégalée pour naviguer dans les méandres des traumas complexes, des phobies et des troubles de l'attachement.
Il voyage à travers le monde, de l'Europe à l'Australie en passant par les États-Unis, pour organiser des formations certifiantes en psychologie énergétique. Co-fondateur de l'Institut de Formation à la Psychothérapie Therapeutia et de l'iepra, il préside l'APEC (Association francophone de Psychologie Énergétique Clinique) et représente l'ACEP pour la Belgique et le Luxembourg.
Rien de tout cela n'est gravé dans le marbre.
Le cerveau reste plastique, toute la vie. Chaque fois que vous vivez une expérience de sécurité — réelle, sentie dans le corps — vous créez de nouveaux chemins. Vous n'effacez pas le passé : vous écrivez par-dessus une autre histoire, plus solide, qui finit par prendre le dessus.
Le résultat de ce parcours n'est pas une compréhension théorique de plus. C'est une transformation réelle de votre manière d'être en lien — avec vous-même, avec ceux que vous aimez, et avec le monde.
Rester quand l'autre s'éloigne. Aimer sans vous perdre. Poser une limite sans trembler. Quel que soit votre profil, quel que soit votre âge — quoi qu'on vous ait fait croire sur votre incapacité à aimer autrement.
Ce que l'enfance ne vous a pas appris, l'âge adulte peut le réparer.
Un parcours complet de 7 modules avec Yves Wauthier pour reconnaître votre style d'attachement, apaiser votre système nerveux et construire, pas à pas, votre sécurité intérieure.
- ✓7 modules — du premier déclic à la vie relationnelle réelle
- ✓44 vidéos · environ 9 heures, à votre rythme, depuis chez vous
- ✓Toutes les pratiques guidées aussi en audio — à refaire les yeux fermés, à volonté
- ✓1 livret d'exercices pour ancrer chaque étape
- ✓1 quiz d'auto-diagnostic pour identifier votre profil
- ✓Bonus — 4 pratiques guidées, une par profil insécure
- ✓Bonus — 2 rencontres en direct avec Yves (90 min), replays inclus
- ✓Bonus lancement — suivi individuel par email pendant tout le parcours
- ✓Garantie inconditionnelle 14 jours
✓En vidéo · à votre rythme 14 jours pour essayer, inconditionnellement.
Inscrivez-vous, identifiez votre profil, faites les premières pratiques. Si vous sentez que ce parcours n'est pas pour vous, vous êtes remboursé·e, intégralement.
- ✓Sans condition ni justification à donner
- ✓Un simple email suffit
- ✓Valable 14 jours après votre inscription
Ce que vous vous demandez peut-être
À toute personne qui voit ses relations rejouer les mêmes scénarios — besoin constant d'être rassurée, distance difficile à expliquer, peur d'être quittée ou envahie — et qui veut travailler cela concrètement, par le corps, à son rythme. Aucun bagage en psychologie n'est nécessaire.
Non — c'est justement l'objet du module 2 : chaque profil est exploré en détail, puis un auto-diagnostic guidé (vidéo + livret + quiz) vous aide à identifier votre profil dominant et secondaire.
Le parcours représente environ 9 heures de vidéo et 1h30 d'audios guidés, organisés en 7 modules. Vous avancez à votre rythme : la progression est pensée pour être étalée sur plusieurs semaines, le temps que chaque pratique s'installe.
Ce n'est pas le même travail. Une séance individuelle débloque un nœud précis ; la sécurité intérieure, elle, se reconstruit par la répétition — des pratiques courtes, faites chez vous, qui réapprennent jour après jour à votre système nerveux ce qu'est le calme. C'est exactement ce que ce parcours organise, et c'est un travail que personne ne peut faire à votre place. Si un point résiste ensuite, une séance individuelle sera d'autant plus efficace que ce socle sera posé.
Non. C'est un parcours d'auto-pratique profond, mais il ne se substitue pas à un accompagnement thérapeutique. Pour les vécus les plus lourds — notamment l'attachement désorganisé —, le parcours signale explicitement les limites de l'auto-thérapie et vous invite à vous faire accompagner en parallèle.
Oui — tout est guidé pas à pas, sans posture compliquée : des pratiques simples (respiration, tapping, visualisation ancrée) qui s'intègrent dans une vie normale, sans en faire « un exercice de plus ».
Cet enfant qui s'est protégé si longtemps peut enfin se reposer.
Le parcours complet, les 4 pratiques guidées de votre profil, les 2 rencontres en direct avec Yves : tout est prêt. À votre rythme, depuis chez vous.
La sécurité intérieure n'est pas un don reçu à la naissance. C'est un apprentissage — et il peut commencer aujourd'hui.
Garantie inconditionnelle 14 jours · Accès à vie · Paiement en 1×, 3× ou 5×