La douleur : ma tendre amie ou mon épuisante ennemie ?

Lors de cette conférence, nous verrons comment la douleur peut être protectrice et utile dans certains contextes, et devenir délétère dans d’autres. Nous explorerons ses différentes composantes, physiques et émotionnelles ainsi que la manière dont elles interagissent entre elles. 

Ce premier état des lieux nous permettra de réfléchir à la dimension subjective et individuelle de la douleur, pouvant varier selon divers facteurs (psychologiques, sociologiques, expérientiels).

Puis, Yves Wauthier nous proposera un panorama des différentes stratégies et approches thérapeutiques possibles, afin de nous fournir une vision globale et d’identifier celles qui sont les mieux adaptées à nos propres besoins. 

Enfin, Yves Wauthier proposera un petit exercice d’auto-hypnose “La spirale sensorielle d’Elizabeth Erickon” destiné à entrer dans un état modifié de conscience afin de prendre conscience de ses perceptions corporelles et d’expérimenter la modulation consciente de la douleur.