Lors de cette soirée, vous allez notamment :

• Découvrir les raisons pour lesquelles votre système nerveux est bloqué en mode survie (l'explication simple que personne ne donne)

• Examiner les signaux que votre corps vous envoie avant l'épuisement total, et que vous ignorez systématiquement

• Découvrir pourquoi le repos seul ne suffit pas à récupérer, et ce qui manque vraiment

• Comprendre que tout se joue dans votre capacité d'adaptation (charge allostatique)

• Découvrir l'approche holistique de Sylvère réunissant plusieurs dimensions de l'Être : le corps, les émotions et la biologie

• Vivre une pratique respiratoire : grâce à un exercice de cohérence cardiaque amené par l'angle neurophysiologique (c'est-à-dire le lien entre rythme cardiaque, système nerveux et niveau d'énergie), vous allez pouvoir vous reconnecter à vos sensations et ouvrir un espace propice au relancement de votre énergie