Le ressenti thérapeutique est une approche fondée par Darpan (de son vrai nom Gérard, mais connu sous le nom de Darpan qui signifie ''miroir'') qui mérite toute notre attention. Un peu moins connue que d'autres techniques visant à accroitre notre bien être, le ressenti thérapeutique connait des résultats exceptionnels. Nous lui consacrons notre article du jour.
S'agit-il d'une thérapie ?
Comme son nom l'indique, oui, il s'agit bien d'une thérapie. Et celle-ci se base sur ce que nous percevons dans notre corps, par notre corps, sans jamais que le praticien nous touche. Le ressenti thérapeutique, c'est aller plus loin que ce que l'on peut appréhender par le mental.
Malgré les analyses et les luttes, les souffrances à l'origine du mal être sont enracinées dans le corps. Avec le ressenti thérapeutique, on creuse profondément pour aller déraciner les causes des dysfonctionnements qui entravent l'harmonie.
Le ressenti thérapeutique n'est pas une psychanalyse, car on se fixe un objectif, un seul, et sa durée est très variable en fonction des personnes et de leurs corps.
Le déroulement d'une séance
Puisqu'il n'y a aucun toucher, les séances peuvent avoir lieu en ligne. Mais généralement, elles se déroulent en face à face, le thérapeute et le patient étant assis l'un en face de l'autre.
Les choses sont très simples et il est époustouflant de voir comment tant de simplicité permet de faire remonter à la surface des émotions intenses.
Ressenti thérapeutique : fermer les yeux, se détendre, respirer.
On commence donc par fermer les yeux et se détendre. On respire calmement.
Puis, le praticien commence par nous écouter parler de nos problèmes, nos doutes, nos questionnements, nos blocages.
Viennent ensuite les questions très ancrées dans le moment présent qui invitent le corps du patient à s'éveiller, à se faire messager des douleurs profondes de l'être.
Les émotions font alors surface, le corps réagit par des sensations de toutes sortes : chaleur dans certaines zones, sentiment d'avoir quelque chose qui pèse à certains endroits, boules qui se forment dans la gorge ou ailleurs, des ressentis spécifiques à chaque individu et chaque histoire.
Thérapeute et patient terminent la séance en déposant ces ressentis, en prenant conscience des changements afin de retourner dans la vie quotidienne en toute sécurité, et avec plus de bien être.
Ce qu'il reste de l'enfance
Sans grande surprise, c'est bien sûr dans les événements de l'enfance que l'on trouve souvent les nœuds qui empêchent notre plein épanouissement à l'âge adulte. Notre enfance est une période essentielle de notre vie puisque c'est à ce moment-là que l'on pose toutes les bases de ce qui va venir ensuite : notre vie.
Pourtant, c'est un temps sur lequel nous avons peu d'emprise puisque les adultes qui s'occupent de nous à ce moment-là décident pour nous et nous transmettent leurs propres blessures, leurs propres croyances.
Il faut bien préciser que l'on ne parle pas ici nécessairement de traumatismes profonds tels des abus sexuels ou des abandons, ou encore de la violence physique.
L'éducation est quelque chose de très difficile à pratiquer, et certains penseurs disent même qu'il est impossible de s'y adonner sans faire d'erreurs, que l'on fait toujours des erreurs lorsqu'on transmet une éducation à un enfant.
Cela est sans doute vrai dans une certaine mesure puisque tous les adultes ont (à des niveaux différents) besoin de prendre soin d'eux et de leur bien être ; cela ne vient jamais complètement naturellement, il y a toujours quelques ratés ici et là.
Si vous êtes parents, ne vous inquiétez pas trop, faites de votre mieux, car c'est là le plus beau cadeau que vous pouvez faire à vos enfants. Et en tant qu'enfants, comprenons que nos parents ont fait ce qu'ils pouvaient avec ce qu'était leur vie lors de nos jeunes années. Il existe tant d'histoires différentes. Et peut-être qu'eux-même ne connaissaient pas le ressenti thérapeutique ! Vous avez cette chance, saisissez-la !
Séminaire ou formation
Notre lectorat étant composé autant de professionnels du bien être que de patients, nous allons vous parler ici autant des séminaires que des formations
Séminaires
Ils ont généralement lieu dans la région de Lyon (mais Darpan propose aussi des webinaires) sur une durée variant de 2 à 5 jours.
''Retour à la bienheureuse simplicité'', '' L'aventure de la conscience'', sont deux des titres de ces moments de partage au cours desquels on apprend bien sûr, mais aussi et surtout, on prend soin de soi. Ateliers, méditations, les programmes sont variés et toujours à l'origine de grands changements dans les vies des participants.
Formations
Si vous souhaitez vous-même vous former à cet forme d'accompagnement, voici pour vous quelques informations précieuses.
Les informations sont bien sûr ouvertes à toutes et tous. Cependant, afin de pouvoir pleinement en profiter, certaines étapes préalables devraient avoir été franchies.
Vous devez déjà être engagé(e) dans une activité reposant sur une relation d'aide ou être entrain de faire des études dans ce sens.
Il est vivement recommandé d'avoir déjà participé à plusieurs séminaires de Darpan, tant pour avoir déjà certaines connaissances qu'avoir éprouvé des sensations et des changements au sein de votre propre être. En d'autres termes, il faut déjà être au contact de son ressenti.
Et finalement, il faut être prêt(e) à s'engager dans cette aventure avec Darpan qui se déroule sur le plan individuel ainsi qu'en groupe pendant 6 périodes de trois jours répartis sur deux années.
Vos propres problématiques vont être utilisées lors de cette formation, sachez-le et soyez prêt(e) à cette implication personnelle.
Plus qu'une formation, on parle ici d'une trans-formation !
Pour dépasser les hésitations
Si le ressenti thérapeutique vous interpelle, mais que vous avez encore quelques réticences qui vous empêchent de passer à l'action, voici quelques piste à explorer pour vous immerger un peu plus dans cette pratique unique.
Une première étape pourrait être de vous rendre sur SoundCloud et d'embarquer pour les voyages musicaux de Darpan. Pourquoi ne pas écouter ''Forget the world and feel alive !'' lors de votre prochain déplacement à pied, en bus, en vélo, en métro ou en voiture. Cette immersion sonore est très agréable.
Par la suite, vous pouvez également vous procurer les livres de Darpan. Son titre le plus célèbre est : '' Laventure intérieure. Se libérer de la souffrance et réaliser sa vraie nature.'' Darpan part de son propre ressenti thérapeutique pour peu à peu développer des enseignements universels.
Les 4 grands chapitres de ce livre sont les suivants :
Moi, la personne et l'Ego
Retrousser ses manches et mettre les mains dans le cambouis
La traversée du désert
Réaliser sa vraie nature
Questions fréquentes
Qu'est-ce que le ressenti thérapeutique ?
C'est une approche fondée par Darpan qui s'appuie sur ce que l'on perçoit dans son corps, et par son corps, sans aucun toucher du praticien. L'idée est d'aller plus loin que le mental pour explorer les sensations où s'enracinent les souffrances.
Comment se déroule une séance ?
On commence par fermer les yeux, se détendre et respirer calmement. Le praticien écoute ensuite la personne parler de ses blocages, puis pose des questions ancrées dans le présent qui invitent le corps à s'exprimer par des sensations, avant un temps de dépose en fin de séance.
Une séance peut-elle avoir lieu en ligne ?
Oui. Comme il n'y a aucun contact physique, les séances peuvent se dérouler à distance. Elles ont toutefois le plus souvent lieu en face à face, thérapeute et personne assis l'un en face de l'autre.
Faut-il avoir vécu de lourds traumatismes pour être concerné ?
Non. L'article précise que l'on ne parle pas nécessairement de traumatismes profonds. Les nœuds explorés remontent souvent à des expériences ordinaires de l'enfance, une période où nous avions peu d'emprise sur ce qui se transmettait.
Conclusion
C'est vraiment une toute nouvelle perspective qui s'offre à nous avec le ressenti thérapeutique. Cette méthode reflète une vision particulière de la psychologie. On fait alliance avec notre corps pour faire face aux difficultés de la vie.
Le ressenti thérapeutique est un accompagnement qui prend la forme d'un rendez vous avec notre corps. À travers nos tensions et nos inconforts, on questionne notre rapport à la vie, à l'existence.
Le ressenti thérapeutique, c'est un retour à une grande simplicité, c'est une modernisation des savoirs d'antan lorsqu'on prenait le temps de s'écouter tout autant que d'écouter le monde autour de nous.
