Nous comprendrons que les schémas émotionnels liés aux traumatismes s'ancrent dans le corps sous forme de tensions, affectant notre posture, notre façon de respirer, et parfois même notre capacité à nous ancrer dans le présent. La première étape pour reconnecter avec son corps consiste à prendre conscience des sensations corporelles. Il s'agit d'apprendre à être attentif(ve) à ce qui se passe à l'extérieur de nous, tout en restant conscient dans notre intérieur. Il s'agit également d'entamer une libération émotionnelle par une approche intuitive du corps.

À chaque tension, chaque croyance, chaque émotion non libérée, le corps porte une mémoire, créant des cristallisations qui façonnent notre Être tout entier. Défaire ces chaînes, ces tensions accumulées, revenir à notre racine, permettra de rétablir la circulation de l'énergie. Il s'agit d'un retour à Soi, dans une douceur infinie, pour libérer tout ce qui nous retient.  

Nous verrons que pour libérer ce corps figé, il faut rétablir l'énergie de l'enfance, celle qui jaillit des pieds. Nous retrouverons ainsi cette fluidité originelle, loin des pensées, là où le corps, enraciné, s'ouvre à son propre mouvement. Car le corps ne se libère pas par le verbal ou l'analyse, mais par la pratique et l'action incarnée. 

À travers le théâtre physique et la danse libre, nous verrons ainsi qu'il est possible d'apprendre à être présents à notre corps, à écouter son instinct, à laisser la joie et la liberté émerger naturellement. 

Vous êtes invité(e) à vous reconnecter à l'enfant qui est en vous, à ce mouvement organique, spontané, qui traverse le corps et l'âme. Vous retrouverez cette liberté, ce puissant courant de vie qui vous possède, vous fait vibrer, avancer, exister pleinement. 

Par des exercices avec votre corps et votre souffle, par le simple fait de laisser le corps s'exprimer, vous toucherez à une joie profonde, irrésistible. Une joie d'être là.

Vous apprendrez à vous extraire de la domination du mental, à quitter la rigidité de la dualité. Il s'agit, par des exercices pratiques, de retrouver l'Unité, celle qui relie le corps, l'esprit, les émotions, le cœur.  Vous allez ralentir, passer par le corps, la sensation, le mouvement. Un foulard, une méditation, vous guideront dans l'ouverture d'un espace, et vous laisserez renaître la joie du geste, l'énergie vitale. 

Vous vivrez un retour au cœur, ce centre vivant où l'énergie de compassion circule, où tout s'apaise. Passer par le cœur, c'est libérer le corps, laisser l'amour prendre forme, combler les manques, se réconcilier avec soi-même.

Grâce à des exercices pratiques, vous apprendrez à utiliser la puissance du cœur pour transformer les blessures en douceur, pour vous donner de l'amour, en offrir à l'autre, même face aux obstacles. Vous reviendrez plus profondément au corps, pour sentir, relâcher. Et dans cette ouverture, l'énergie du cœur apaise, guérit, reconnecte. 

Vous découvrirez comment la pratique du théâtre physique peut vous aider à retrouver l'unicité du corps, la légèreté et la puissance de l'enfant libre dans l'espace. Vous découvrirez les trois grands principes qui guident cette pratique. Le premier, l'axe vertical, permettant d'ancrer les pieds dans la terre et d'élever le sommet du crâne vers le ciel. Le second, ouvrant le corps à l'infini, conscient de l'espace qui l'entoure. Le troisième donnant une impulsion qui met en route, qui transforme la manière d'aller dans le monde. 

Vous ferez du mouvement une porte vers la guérison, l'alignement qui vous rend libre.