Vous avez tout essayé pour aller mieux.
Sauf de ressentir, vraiment.
Un chemin doux pour accueillir vos émotions au lieu de les combattre, et retrouver, derrière elles, la paix qui était déjà là.
★★★★★Rejoint par 75 000+ explorateur·rice·s Accès à vie · Sur tous vos écrans · Accès immédiat
L'émotion que vous fuyez n'est pas votre ennemie.
Pendant des années, j'ai fait comme presque tout le monde : j'ai cherché à aller mieux. J'ai lu, j'ai consulté, j'ai exploré la kinésiologie, le développement personnel, les enseignements toltèques. J'apaisais des blessures, je me comprenais un peu mieux, et pourtant quelque chose d'essentiel me manquait encore. Je croyais qu'il fallait ajouter, corriger, réparer.
Un jour, l'évidence s'est imposée : ce que je cherchais dehors n'avait jamais été absent. La paix n'était pas au bout d'un effort de plus. Elle attendait, tranquille, sous le bruit de mes émotions et de mon mental. Il ne s'agissait pas de faire taire l'orage, mais d'arrêter de me battre contre lui.
C'est ce que j'ai voulu déposer dans ce programme. Pas une méthode de plus pour maîtriser vos ressentis, mais une manière radicalement différente de les traverser : les laisser exister, dérouler leur fil, et découvrir ce qui reste quand ils ont totalement circulé. Vous verrez, avec le corps comme point d'appui, que la souffrance ne vient pas de l'émotion, mais de la résistance qui l'accompagne.
Je ne vous promets pas une vie sans tempête. Je vous propose de cesser d'avoir peur d'être englouti·e, et de reconnaître, au fond de vous, ce qui n'a jamais été blessé.
« Ce que vous cherchez à l'extérieur n'a jamais été absent : c'est cela même qui cherche. »
Avec toute ma présence, je vous accompagne pas à pas. — Antony Beraud
De la lutte intérieure à la présence qui accueille tout.
Trois mouvements pour passer du combat contre vos émotions à la reconnaissance de ce que vous êtes déjà.
Cesser le combat
Vous approchez vos émotions autrement, sans vouloir les gérer ni les faire taire. Vous découvrez, dans le corps, qu'une émotion pleinement accueillie perd son emprise et se dissout d'elle-même. La résistance tombe, et avec elle une grande part de la souffrance.
Retrouver la paix sous le mental
Le mental continue de s'agiter, mais vous n'êtes plus happé·e par son contenu. Vous apprenez à vous reposer dans une paix qui ne dépend ni des pensées positives, ni du silence intérieur. Vous prenez du recul sans effort, jusque dans les moments les plus intenses grâce au kit d'urgence.
Habiter la présence au quotidien
Les yeux ouverts, en marchant, dans le bruit et le mouvement, vous restez en contact avec vous-même. La présence devient naturelle, presque évidente. Vous reconnaissez enfin cette nature qui perçoit tout sans jamais être affectée, et qui n'a jamais eu besoin de guérir.
À l'arrivée, une paix stable qui ne dépend plus des circonstances, et une manière d'être plus légère au milieu même de la vie ordinaire.
De l'accueil des émotions à la reconnaissance de votre vraie nature.
Cinq modules et un bonus de prières, pensés comme une progression douce : le corps d'abord, le mental ensuite, puis la vie quotidienne, jusqu'à ce qui reste quand tout se dépose.
Les émotions comme tremplin vers l'illumination
Faire de chaque émotion une porte, non un obstacle.
Pourquoi vos émotions prennent-elles autant de place, et comment cessent-elles d'être un poids ? Dans ce premier module, l'émotion devient un maître spirituel plutôt qu'un problème à régler.
Vous apprenez la différence subtile entre vouloir accueillir un ressenti et l'accueillir réellement. Peu à peu, une évidence se révèle : il n'y a rien à réparer derrière l'émotion, seulement la présence que vous êtes déjà.
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L'émotion comme maître spirituel -
Vouloir accueillir une émotion VS l'accueillir réellement
Se libérer des émotions difficiles
Laisser les émotions difficiles se dissoudre pour de bon.
Ici, vous apprenez à traverser les émotions les plus lourdes jusqu'au bout, avec une méditation guidée pour libérer ce qui reste bloqué dans le corps. Vous verrez pourquoi certaines émotions agréables peuvent aussi devenir une forme d'attachement et de souffrance.
Et pour les moments où tout déborde, un kit d'urgence émotions à chaud vous accompagne, afin de retrouver rapidement un apaisement, même en pleine tempête.
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Méditation guidée : Se libérer des émotions bloquées dans le corps définitivement -
Que faire quand l'émotion est trop intense ? -
En quoi les émotions positives peuvent aussi nous faire souffrir -
Kit d'urgence : émotions à chaud
Apaiser l'agitation des pensées
Être en paix même quand le mental ne se tait pas.
Le mental s'agite, les pensées semblent incontrôlables, et pourtant la paix reste possible. À travers la méditation Tu es la paix infinie, vous reconnaissez par vous-même que vous n'êtes pas vos pensées.
Vous découvrez comment faire quand le mental s'emballe, et comment aller au-delà des pensées positives comme négatives. Fini le piège du "je dois penser positif" : la paix ne dépend plus du contenu de votre esprit.
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Méditation guidée : Tu es la paix infinie -
Que faire quand le mental s’agite fortement ? -
Aller au delà des pensées positives et négatives
Utiliser la vie quotidienne pour s'éveiller
Rester présent·e les yeux ouverts, dans la vie réelle.
Comment rester présent·e en marchant, dans le bruit, au milieu des gens ? Avec les méditations en mouvement, dans la forêt puis dans la rue, vous faites de la vie quotidienne le terrain de jeu de votre éveil. Vous sentez votre corps comme un point d'appui stable, même en mouvement.
Et vous découvrez le pouvoir de la gratitude, ce "oui" intérieur qui émerge même quand les conditions sont loin d'être idéales.
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Méditation en mouvement : Marcher dans la forêt -
Méditation en mouvement : Marcher dans la rue -
La vie quotidienne comme terrain de jeu de ton éveil -
Le pouvoir de la gratitude
Réaliser sa vraie nature qui est déjà libre
Reconnaître ce qui, en vous, n'a jamais été blessé.
Dans ce module, toutes les pratiques précédentes convergent vers une seule reconnaissance : la présence consciente que vous êtes déjà. Et si vous n'aviez rien à guérir, en vérité ? Vous comprenez que l'apaisement et la clarté sont des effets secondaires, non le but du chemin.
Vous êtes invité·e à aller jusqu'au bout de la libération, jusqu'à ce que la présence devienne votre manière naturelle d'être.
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Réaliser le point commun entre toutes ces pratiques -
Et si tu n’avais rien à guérir en vérité ? -
Aller jusqu’au bout de la libération
Se libérer par le pouvoir illimité de la prière (🎁BONUS)
La prière comme pont vers ce qui vous dépasse.
Ce module bonus explore la prière non comme un dogme, mais comme un outil direct de reconnexion à la présence. Il ne demande aucune croyance particulière, seulement une forme de disponibilité intérieure.
Après une introduction aux prières, vous êtes accompagné·e par une prière de guérison émotionnelle puis une prière de guérison physique. La prière devient alors une manière de relâcher le contrôle et de laisser agir quelque chose de plus vaste que la volonté personnelle.
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Introduction aux prières -
Prière de guérison émotionnelle -
Prière de guérison physique
Guide spirituel · non-dualité Antony Beraud
Antony Beraud transmet la non-dualité et l'Éveil dans un langage simple, incarné, débarrassé de tout jargon. Il ne parle pas d'une théorie : il partage ce qu'il a lui-même traversé.
Antony Beraud n'a pas toujours parlé de paix et de liberté intérieure. Comme beaucoup, il a d'abord connu la souffrance, l'errance et ce sentiment tenace qu'il manquait quelque chose d'essentiel. Puis un jour, un déclic a marqué le début de ce que l'on appelle l'Éveil.
Il s'est renseigné, a rencontré différents thérapeutes, exploré la kinésiologie, le développement personnel, des lectures fondatrices comme Les Quatre Accords Toltèques. Pendant plusieurs années, cette quête l'a aidé à mieux se comprendre et à apaiser certaines blessures, sans toucher encore l'essentiel. Jusqu'au jour où une évidence s'est imposée : ce qui était cherché à l'extérieur n'avait jamais été absent.
De cette réalisation est née une impulsion naturelle : partager. À travers sa chaîne YouTube et ses nombreuses interventions, Antony invite à reconnaître ce qui est universel et intemporel, un bonheur introuvable dans les réussites ou les formes, mais toujours présent au cœur de l'expérience, en nous.
Ce qu'il propose n'est pas d'ajouter quelque chose à votre vie, mais de reconnaître ce qui, en vous, n'a jamais manqué de rien.
Une vague d'angoisse monte, et vous restez, sans chercher à fuir.
Une contrariété surgit, une vieille émotion remonte. Avant, vous vous seriez crispé·e, vous auriez lutté, ruminé pendant des heures. Aujourd'hui, vous sentez simplement ce qui traverse le corps, vous le laissez dérouler son fil, et vous observez, presque surpris·e, qu'il s'apaise de lui-même.
Vous marchez dans la rue, il y a du bruit, du monde. Et pourtant, quelque chose en vous reste tranquille, disponible, présent. Vous n'avez plus besoin de conditions idéales pour vous sentir en paix : cette paix ne dépend plus de rien.
Ils ont arrêté de lutter.
J'ai longtemps cru qu'il fallait chasser mes émotions. Antony m'a appris à les laisser exister. La première fois qu'une angoisse s'est dissoute toute seule pendant une méditation, j'ai pleuré de soulagement.
Je suis arrivé sceptique, un peu allergique au vocabulaire spirituel. Mais c'est très concret. Le kit d'urgence m'a vraiment aidé lors d'une crise d'anxiété au travail.
Ce n'est pas magique et ce n'est pas instantané. Mais après quelques semaines, mon mental me happe beaucoup moins. Je prends du recul sans même y penser.
Les méditations en mouvement ont tout changé pour moi. Je pratique en marchant vers le bureau. Mes trajets sont devenus mes moments les plus paisibles.
Je cherchais la paix depuis des années, avec plein de méthodes. Ici, on ne m'a rien demandé d'ajouter. On m'a montré ce qui était déjà là. C'est troublant de simplicité.
La voix d'Antony est incroyablement apaisante. Les vidéos sont courtes, je les regarde le matin. En quelques minutes, je repars ancré dans ma journée.
J'avais peur que ce soit trop abstrait. En réalité, tout passe par le corps et l'expérience directe. On comprend en ressentant, pas en réfléchissant.
Le module sur les pensées positives m'a libérée d'une pression énorme. J'avais épuisé à force de vouloir 'penser positif'. Découvrir une paix qui ne dépend pas de ça, c'est un immense soulagement.
J'ai longtemps cru qu'il fallait chasser mes émotions. Antony m'a appris à les laisser exister. La première fois qu'une angoisse s'est dissoute toute seule pendant une méditation, j'ai pleuré de soulagement.
Je suis arrivé sceptique, un peu allergique au vocabulaire spirituel. Mais c'est très concret. Le kit d'urgence m'a vraiment aidé lors d'une crise d'anxiété au travail.
Ce n'est pas magique et ce n'est pas instantané. Mais après quelques semaines, mon mental me happe beaucoup moins. Je prends du recul sans même y penser.
Les méditations en mouvement ont tout changé pour moi. Je pratique en marchant vers le bureau. Mes trajets sont devenus mes moments les plus paisibles.
Je cherchais la paix depuis des années, avec plein de méthodes. Ici, on ne m'a rien demandé d'ajouter. On m'a montré ce qui était déjà là. C'est troublant de simplicité.
La voix d'Antony est incroyablement apaisante. Les vidéos sont courtes, je les regarde le matin. En quelques minutes, je repars ancré dans ma journée.
J'avais peur que ce soit trop abstrait. En réalité, tout passe par le corps et l'expérience directe. On comprend en ressentant, pas en réfléchissant.
Le module sur les pensées positives m'a libérée d'une pression énorme. J'avais épuisé à force de vouloir 'penser positif'. Découvrir une paix qui ne dépend pas de ça, c'est un immense soulagement.
Je reviens régulièrement à la méditation pour libérer les émotions du corps. Ce qui revenait sans cesse depuis des années a vraiment perdu en intensité.
Le module bonus de prière m'a surprise, moi qui ne suis pas croyante. Ce n'est pas religieux. C'est une façon de relâcher le contrôle. J'y reviens dans les moments durs.
Attention, ça ne remplace pas un suivi. Je vois toujours ma psy. Mais c'est un complément précieux entre deux séances, pour ne pas me noyer dans mes émotions.
Ce que j'aime, c'est qu'on ne me promet pas la lune. On me propose d'arrêter de me battre contre moi-même. Et ça, ça marche, doucement.
La marche consciente en forêt est devenue un rituel. Je me sens plus présent, plus stable, même quand ma journée part dans tous les sens.
Après le module 5, quelque chose a lâché. L'idée que je n'ai peut-être rien à réparer m'a soulagée d'un poids que je portais depuis l'enfance.
Programme accessible, sans dogme, sans blabla. On va droit à l'essentiel. J'y consacre dix minutes par jour et ça suffit à changer mon rapport aux choses.
Je reviens régulièrement à la méditation pour libérer les émotions du corps. Ce qui revenait sans cesse depuis des années a vraiment perdu en intensité.
Le module bonus de prière m'a surprise, moi qui ne suis pas croyante. Ce n'est pas religieux. C'est une façon de relâcher le contrôle. J'y reviens dans les moments durs.
Attention, ça ne remplace pas un suivi. Je vois toujours ma psy. Mais c'est un complément précieux entre deux séances, pour ne pas me noyer dans mes émotions.
Ce que j'aime, c'est qu'on ne me promet pas la lune. On me propose d'arrêter de me battre contre moi-même. Et ça, ça marche, doucement.
La marche consciente en forêt est devenue un rituel. Je me sens plus présent, plus stable, même quand ma journée part dans tous les sens.
Après le module 5, quelque chose a lâché. L'idée que je n'ai peut-être rien à réparer m'a soulagée d'un poids que je portais depuis l'enfance.
Programme accessible, sans dogme, sans blabla. On va droit à l'essentiel. J'y consacre dix minutes par jour et ça suffit à changer mon rapport aux choses.
Revenez à la paix qui est là.
Un paiement unique, et le programme reste à vous pour toujours.
- ✓6 modules · 19 séances vidéo (+ 6hr 17min)
- ✓Méditations guidées, pratiques corporelles et méditations en mouvement
- ✓Un kit d'urgence pour les moments émotionnellement intenses
- ✓Un module bonus de prières + 3 sessions d'accompagnement en direct offertes
✓Accès immédiat & à vie Garantie inconditionnelle de 14 jours.
Vous vous engagez en toute sérénité. Si le programme ne vous correspond pas, il vous suffit d'un email dans les 14 jours suivant votre achat pour être remboursé·e, simplement.
- ✓Aucune justification à donner
- ✓Un simple email suffit
- ✓Remboursement sous 2 jours
Ce qu'il est utile de savoir avant de commencer.
Il s'adresse à vous si vous vous sentez souvent envahi·e par vos émotions ou épuisé·e par votre mental, si vous vous sentez parfois déconnecté·e de vous-même, ou si vous avez déjà entrevu l'importance de la présence sans parvenir à l'habiter au quotidien. Vous aspirez à une approche simple, directe et expérientielle, plutôt qu'à une méthode de plus.
Pas du tout. Antony parle un langage simple et incarné, débarrassé de jargon. Tout passe par l'expérience directe et le corps, pas par des concepts. Beaucoup de participant·e·s arrivent sceptiques ou allergiques au vocabulaire spirituel, et repartent avec des outils très concrets pour leur vie de tous les jours.
Le programme vous apprend à accueillir vos émotions en douceur, à votre rythme, sans jamais forcer. Un kit d'urgence est spécialement prévu pour les moments où un ressenti devient trop intense, afin de vous apaiser immédiatement. Cela dit, si vous traversez une détresse importante ou un trouble diagnostiqué, ce programme ne remplace pas un accompagnement professionnel : parlez-en à un·e praticien·ne de santé.
Non. La prière y est proposée non comme une pratique religieuse ou dogmatique, mais comme un outil de reconnexion à la présence. Elle ne demande aucune croyance particulière, seulement une forme de disponibilité intérieure. C'est une manière de relâcher le contrôle et de laisser agir quelque chose de plus vaste que la volonté personnelle.
Avant tout expérientiel. Chaque module contient des pratiques guidées simples (méditations, exercices corporels, observation des pensées, marche consciente) que vous pouvez appliquer directement dans votre quotidien, dès les premières vidéos.
Non. Il n'y a ici ni thérapie, ni diagnostic, ni protocole médical ou psychiatrique. Il s'agit d'un complément précieux, axé sur la pratique et l'expérience vécue. Si vous suivez déjà un accompagnement, ce programme peut le compléter, mais ne s'y substitue pas. En cas de besoin, tournez-vous vers un·e professionnel·le de santé.
Les vidéos sont courtes et vous avancez à votre rythme, quelques minutes par jour ou davantage selon votre élan. Vous pouvez revenir régulièrement aux méditations et aux exercices pour les ancrer. L'essentiel n'est pas la durée, mais la régularité.
L'accès est à vie, sur tous vos écrans (ordinateur, tablette, mobile). Vous pouvez revenir aux vidéos et aux méditations aussi souvent que vous le souhaitez, sans limite de temps.
Aucun souci. Si vous sentez que le programme ne vous correspond pas, il vous suffit de demander un remboursement par email dans les 14 jours suivant votre achat. Nous vous rembourserons sous 2 jours, simplement.
Et si la paix n'était pas au bout de l'effort, mais déjà là ?
Vous n'avez rien à réparer, rien à devenir. Juste à cesser, doucement, de vous battre contre vous-même.
Vous pouvez continuer à fuir vos émotions, ou apprendre à les traverser et découvrir ce qui reste quand elles se sont dissoutes.
Accès à vie · Satisfait ou remboursé 14 jours · Paiement sécurisé