Programme
Les 5 Souffles Vitaux 🌬
La qualité de votre vie dépend de votre esprit, et la qualité de votre esprit dépend de votre respiration.
avec Stéphane Ayrault
Atelier du 3 avril 2023
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L'inspire énergétise,l'expire apaise...
L'inspire énergétise,
l'expire apaise...
...Nous respirons tous 24 heures sur 24, alors pourquoi certains d'entre nous ne sont pas en meilleure forme ?
Parce que nous n'utilisons que 30% de notre capacité pulmonaire, réduisant par là-même le potentiel de notre santé mentale et physique.
Savoir utiliser le souffle en toute conscience et en toutes circonstances est un moyen extrêmement puissant d'augmenter notre niveau d'énergie et notre vitalité.
Savoir utiliser le souffle en toute conscience et en toutes circonstances est un moyen extrêmement puissant d'augmenter notre niveau d'énergie et notre vitalité.
L'intérieur du programme des #5 Souffles Vitaux :

Bonus
jusqu'à ce soir minuit :
Coffret de 16 méditations guidées
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Stéphane Ayrault
Stéphane Ayrault est expert en Transformational Life Coach, auteur, conférencier international et enseignant dans les domaines du développement personnel, de la connaissance de soi, du yoga et de la méditation. En 2018, il cofonde l'école de yoga : Nataraj Sadhana Yoga Studies.
Pendant plus de 20 années Stéphane a oeuvré au sein de The International Art of Living Foundation créée par le maître indien Sri Sri Ravi Shankar, où il y a assumé la fonction de formateur des professeurs internationaux des enseignements de l’Art de Vivre.
Ses différents voyages en Inde depuis 1996, lui ont permis de parfaire sa pratique de la science du Yoga, des Pranayamas, de la méditation, des mantras et des mudras ainsi que d'approfondir ses connaissances de la sagesse védique et de la philosophie du védanta.
Ces 20 années d’enseignement en France et à l’étranger, lui ont permis d’accompagner des milliers de personnes en quête de connaissance de soi, de bien-être et de paix intérieure.
Offre spéciale webinaire jusqu'à dimanche minuit