Programme en ligne de 3 jours les 8, 9 & 10 Novembre à 18h

Amour, anxiété et dépendance 🦋

Programme de groupe de 3 jours pour développer et faire grandir votre autonomie affective. 
Votre enseignant
"Je crois qu’on a le droit d’être et d’avoir ce que l’on désire."

Laure Albouy

Coach et psychanalyste



Replay du 26 octobre 2023

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Sortir des angoisses, peurs et du chaos émotionnel

Les personnes avec un attachement anxieux/ambivalent/préoccupé (les 3 termes existent) représentent environ 20% de la population.

Ces personnes n'ont pas fait l'expérience en étant enfant de sentir leurs parents présents, stables et ont donc besoin à l'âge adulte de sentir le soutien physique et psychique de quelqu'un auprès d'elles pour diminuer leur anxiété.

Des parents anxiogènes ayant étouffés leur enfant l'empêchant ainsi de développer son autonomie affective peuvent également être à l'origine de cette insécurité d'attachement.

L'attachement anxieux est assoiffé d'intimité et de proximité avec l'autre, mettant ainsi leur relation au centre de leurs préoccupations et dévorant une grande partie de leur énergie émotionnelle.

Ce style d'attachement peut donner lieu à de la dépendance affective qui se caractérise par d'immenses difficultés pour les personnes qui en souffre à être autonomes psychiquement et émotionnellement (parfois même physiquement). Jalousie, possessivité, recherche d'exclusivité ...

Ce programme est fait pour vous si :

  • Vous tremblez lorsque votre partenaire ne répond pas rapidement à un message
  • Vous surinvestissez votre sexualité
  • Vous montrez de la possessivité, voire de la jalousie
  • Vous avez du mal à identifier l'émotion cachée derrière l'anxiété
  • Vous avez la sensation de donner beaucoup et de ne pas recevoir assez 
  • Vous vibrez sur le manque en permanence
  • Vous anticipez chaque situation en imaginant le pire scénario 
  • Vous souffrez d'un sentiment de solitude même en étant en couple 
  • Vous avez des difficultés à rencontrer des personnes qui vous correspondent 
  • Vous tombez souvent sur des profils non engageants, évitants ou blessés 
  • Les séparations/ruptures vous plongent dans une profonde tristesse 
  • Vous êtes captivé par les débuts d'histoire, mais ensuite vous êtes envahi par le doute 
  • Vous exprimez fréquemment votre stress auprès des autres 
  • Vous avez tendance à vous plaindre, à blâmer ou à vous sentir victime 
  • Vous adoptez souvent la posture du sauveur pour être aimé(e) 

Vous méritez des relations qui illuminent votre vie, pas qui l'éteignent.

Favorisez une vision saine de l'amour, vous aider à développer une vision réaliste et saine du couple pour établir des relations équilibrées et épanouissantes.

  • Identifiez et rompez les schémas de dépendance affective : Prendre conscience des schémas répétitifs et dysfonctionnels dans vos relations amoureuses et apprendre à vous en libérer.

  • Cultivez l'estime de soi et la confiance en soi : travailler sur la construction d'une estime de soi solide et d'une confiance en soi saine pour développer des relations amoureuses équilibrées.

  • Développez votre indépendance émotionnelle : apprendre à trouver votre équilibre émotionnel indépendamment des autres, à gérer vos émotions de manière autonome et à ne pas vous mettre en dépendance vis-à-vis des autres.

  • Fixez des limites saines : Établir des limites claires dans les relations amoureuses, à exprimer vos besoins et vos désirs tout en respectant ceux des autres.

  • Apprenez à reconnaître les signes de relations toxiques : aider à identifier les signes de relations toxiques, à comprendre leurs origines et à prendre des décisions éclairées pour sortir de ces situations.

  • Développez des compétences en communication : améliorez vos compétences en communication pour exprimer vos besoins, vos sentiments et vos attentes d'une manière respectueuse et constructive.

  • Guérissez les blessures émotionnelles du passé : soutien pour traiter les traumatismes et les blessures émotionnelles passées qui peuvent contribuer à la dépendance affective et troubler vos relations amoureuses.

Un programme exclusif qui se tiendra sur 3 soirées consécutivess : les 8, 9 & 10 Novembre 2023 à 18h.

Libérez-vous des chaînes de la dépendance affective et de la l'anxiété. Laure Albouy vous guide vers des relations saines et équilibrées.

Module 1 : Comprendre l'attachement anxieux : où ça commence et comment ça nous affecte

Mercredi 8 novembre 2023 à 18h

Comprendre l'attachement anxieux, son origine, ses réponses et schémas automatiques. Causes/Conséquences.

Vous ne changez que ce que vous connaissez, et si vous ne savez pas sur quoi travailler, il vous sera difficile de créer des relations saines.

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Module 2 : Changer sa vision : booster sa confiance et se libérer des vieux schémas

Jeudi 9 novembre 2023 à 18h

Développer un système de pensée positif pour vous sentir digne d'aimer et d'être aimé(e), tout en éliminant les croyances issues de votre passé.

Module 3 : Stabilité émotionnelle : les outils et rituels pour se sentir bien et solide

Vendredi 10 novembre 2023 à 18h

Une boîte à outils pour vous. Mettez en place des routines et rituels qui vous permettront d'être plus stable et ancré(e) psychologiquement et émotionnellement.

La création de nouvelles habitudes est la clé pour transformer vos insécurités.

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Jusqu'à dimanche minuit, rejoignez le programme 2023 d'ateliers de Laure Albouy

Amour, anxiété et dépendance 🦋

Libérez-vous des chaînes invisibles qui entravent vos relations.

au lieu de 350€

297€

en 1x , 2x , ou 3x sans frais
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