Yves vous accompagnera dans l'apprivoisement de votre système nerveux et la gestion de vos émotions grâce aux outils de régulation généraux et des techniques spécifiques de Self Emotional Balancing (SEB).

Yves vous proposera un exercice de régulation immédiate, "la respiration du frein vagal" ayant pour objectif de stimuler directement le nerf vague, le "frein" du système nerveux. Ainsi, grâce à une respiration contrôlée, vous ramènerez rapidement le système nerveux en mode Vagal Ventral (sécurité et connexion) lorsque vous sentirez la tension monter (agacement, anxiété, surcharge émotionnelle et familiale).