Nous détaillerons les mécanismes par lesquels ces techniques favorisent la modulation du stress, contribuent à la stabilisation émotionnelle et permettent une meilleure gestion des symptômes liés à l’anxiété.

Ce webinaire constitue une occasion d’expérimenter une approche corporelle complémentaire, visant à rétablir l’harmonie physiologique et psychologique.

Au programme :

-> Compréhension des mécanismes physiologiques du stress et de la dysrégulation du système nerveux autonome
-> Limites des approches psychothérapeutiques classiques face au stress chronique
-> Présentation des principes du Breathwork et de ses effets sur la respiration et le système nerveux
-> Impact du chant sur la reprogrammation neurophysiologique
-> Exemples pratiques et démonstrations de techniques de respiration et d’exercices vocaux