Si vous pratiquez un peu la méditation, vous avez assurément déjà entendu parler de l'éveil de la Kundalini. C'est le but de toutes et tous de pouvoir atteindre cet état spirituel supérieur qui permet de se réaliser pleinement.
Cette énergie qui habite tout être humain se manifeste généralement chez les personnes qui pratiquent le yoga et la méditation depuis de nombreuses années. Dans certains cas cependant, on a pu observer un éveil de la Kundalini chez des personnes qui ne cherchaient pas particulièrement à vivre cette expérience.
On parle de tout ça dans notre article du jour. Bonne lecture.
Essayons tout d'abord de définir un peu la Kundalini. Elle se trouve en chacun de nous, à la base de la colonne vertébrale, au niveau du sacrum c'est-à-dire du chakra racine. En sanskrit, on parle de Muladhara, soit la fondation. Cette énergie est donc essentielle tant pour notre corps que pour notre esprit.
La Kundalini est représentée par un serpent enroulée qui, lorsque la personne atteint un haut niveau de connexion avec son âme et de conscience de soi, s'éveille, se déroule, et remonte le long de la colonne vertébrale jusqu'à la tête.
Concrètement, que ressent-on lorsque la Kundalini s'éveille ? Il n'existe pas une réponse universelle à cette question. Chaque être étant différent et rassemblant diverses énergies, il possède une sensibilité unique. La manifestation de la Kundalini peut donc être de multiples natures.
Les personnes ayant vécu cette expérience parlent souvent d'une intense chaleur remontant à travers leur corps et, par la suite, d'une extra-lucidité et d'une extrême sensibilité à leur environnement.
L'éveil de la Kundalini est un changement majeur de la conscience qui utilise le corps comme véhicule. Dès lors, en fonction de l'état initial de ladite conscience et dudit corps, les effets puissants provoqués peuvent être plus ou moins bien reçus par l'individu.
Certaines personnes sont en effet parfois sujettes à des crises de larmes incontrolables, leurs émotions sont à fleur de peau. Corporellement, elles ont parfois, à la suite de l'éveil, très froid sans parvenir à se réchauffer pendant plusieurs jours.
Ces effets intenses et indésirés se produisent généralement chez les personnes qui ne sont pas préparées à l'éveil de la Kundalini. Car oui, cela arrive, et même souvent, l'énergie se manifeste lorsqu'elle le souhaite. Nous l'invitons, mais ne la contrôlons en aucun cas. Nous pensons donc qu'il est important de se préparer à l'eveil de la Kundalini.
Mais l'éveil de la Kundalini peut aussi avoir des retombées très désirables. Effectivement, c'est à la suite de telles expériences que de nombreuses personnes découvrent, par exemple, leur don de médiumnité. C'est en cette occasion de grand bouleversement spirituel et corporel que leur don se manifeste.
Lors de la pratique du yoga kundalini, on peut effectuer différents enchaînements spécifiques de poses et cela s'appelle un kriya. Selon le but recherché de notre quête de réalisation de soi, on privilégie certains kriyas : élévation, vérité et unicité, etc. Il en existe environ 5 000.
De nombreux livres sont disponibles pour comprendre plus profondément ce qu'est l'éveil de la Kundalini. Notre favori est celui de Marc Alain Descamps simplement intitulé L'éveil de la Kundalini. Au-delà de sa page de couverture absolument magnifique, cet ouvrage offre une excellente introduction au yoga Kundalini pour tous les niveaux de pratique de la méditation et on y découvre également de nombreux témoignages extrêmement intéressants. Une lecture enrichissante.
Nous recommandons vivement de pratiquer le yoga Kundalini avec un instructeur certifié, mais nous souhaitons toutefois partager ici avec vous les principales étapes qui mènent à l'éveil de la Kundalini.
Une différence importante avec le yoga traditionnel est la place de la voix et du chant qui est plus centrale en yoga Kundalini.
Ainsi donc, il faut commencer par s'échauffer en pratiquant des étirements. Puis, on commence à chanter. Les chants sont similaires à ceux qui permettent l'ouverture des chakras.
Ensuite, on effctue des postures de yoga ainsi que des kriyas dont nous parlions plus haut dans cet article.
Puis, vient le moment de se concentrer sur notre respiration, notre souffle et notre voix. On canalise progressivement notre énergie. On le fait en différents points de notre corps, et au niveau du chakra racine.
Si l'éveil doit se produire, c'est à ce moment-là que cela se passe.
De nombreuses techniques très spécifiques peuvent accompagner ces différents stades de méditation, c'est à chacun de trouver la version qui lui convient en découvrant par soi-même les différentes écoles ou en suivant les recommandations de vos amis ou de vos proches.
L'éveil de la Kundalini n'est pas un outil auquel on peut faire appel pour effectuer des changements dans sa vie ou pour avoir accès, par exemple, à la médiumnité. C'est une expérience de nature spirituelle qui se manifeste lorsque corps et esprit se trouvent dans certains états que l'on peut chercher à atteindre grâce à la méditation.
La récupération de l'éveil de la Kundalini par des personnes clamant qu'elles peuvent changer la réalité de votre quotidien est triste, car il s'agit véritablement du résultat d'un processus qui permet à l'être dans son ensemble d'être éveillé, révélé, c'est quelque chose qui fait partie de la vie des yogis, c'est un phénomène d'ascension que la pratique quotidienne d'exercices peut permettre, ou pas.
En effet, on peut atteindre son plein potentiel sans connaître l'éveil de la Kundalini qui est simplement un autre chemin pour parvenir à la réalisation de soi. Certains yogis très célèbres n'ont pas connu l'éveil de la Kundalini et cela n'enlève rien à la beauté de leur cheminement.
Toute notre équipe vous souhaite de merveilleuses séances de yoga Kundalini.
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