Si vous posez la question autour de vous : pour toi, c'est quoi le bonheur ? Vous allez obtenir autant de réponses que de personnes interrogées. Ben oui, parce-que le bonheur, ce n'est pas quelque chose de figé, et même de définissable, le bonheur c'est quelque chose d'impalpable, ce sont des instants qui font trace, ce sont des émotions qui perdurent, le bonheur c'est tout simple et très compliqué à la fois.
Dans notre article, nous allons regarder le bonheur d'une part avec l'oeil des philosophes, et d'autre part d'un point de vue tout simplement humain, dans la vie de tous les jours. Parce- que le bonheur c'est un peu tout ça en même temps, c'est une mosaïque d'idées, d'idéaux et d'expériences de vie qui nous font avancer toujours plus loin.
Le bonheur n'a jamais fini de nous surprendre, le bonheur est toujours une option. C'est d'ailleurs la seule chose dont on soit certains à 100% : le bonheur existe et chacun peut l'éprouver. Reste à savoir comment s'y prendre. Nous en parlons ensemble dans les lignes qui suivent.
Une première définition du bonheur que l'on rencontre souvent est celle-ci : état de satisfaction complète, stable et durable. Bon là déjà, premier point à discuter : la stabilité et la durabilité. Nous ne sommes pas de cet avis. Pour nous, le bonheur peut être juste un petit moment, une situation, cela n'a pas besoin d'être un état permanent, stable et durable. La vie a ses hauts et ses bas et c'est, selon nous, ce qui fait sa beauté et son intérêt.
Nous recherchons la sérénité, oui, et celle-ci devrait être la plus permanente possible puisqu'elle signifie que ce que nous pensons, ce que nous disons et ce que nous faisons est en harmonie. La sérénité est selon nous la base d'une existence épanouie, d'un bon développement personnel . Ensuite, pour ce qui est du bonheur, il va et il vient, c'est comme pour la joie et le plaisir. On ne sait jamais quand on va les rencontrer, on se tient juste toujours prêt à les recevoir et puis, c'est la vie qui décide.
Une autre affirmation à propos du bonheur que nous souhaitons réfutée est celle disant qu'il faut le chercher et qu'il est possible de l'atteindre. Nous trouvons cela très réducteur et triste, car cela signifie que peut-être certaines personnes ne le trouveront pas, qu'elles ne l'atteindront jamais. Ce n'est pas possible. Même éphémère, le bonheur fait partie de la vie de chaque être humain. Tout le monde y a droit.
La différence entre les individus qui trouvent le bonheur fréquemment et ceux qui ont de la difficulté à le dénicher est dans la recherche elle-même. Comme le dit le proverbe, ce qui compte, ce n'est pas la destination, mais le chemin. C'est donc à la façon de cheminer que nous allons nous intéresser maintenant, afin que, ce faisant, nous augmentions nos chances de rencontrer le bonheur le plus souvent possible.
Le bonheur est vraiment affaire de perception. Ce qui fait le bonheur de l'un ne fait peut-être pas le bonheur de l'autre et vice-versa. Une composante du bonheur est donc assurément qu'il s'agit de quelque chose de personnel. Par conséquent, les hommes politiques qui ''promettent du bonheur'' ne peuvent pas être pris au sérieux, puisque cela est juste impossible. Il n'existe pas une ''formule magique'' du bonheur.
Le bonheur est donc personnel, et c'est à chacun de le considérer dans sa propre vie. La manière dont on regarde une personne, un paysage, un événement, une situation, notre vie, peut être propice au bonheur, ou au contraire, inciter la déception.
Nous souhaitons ici, pour préciser notre propos, introduire les notions de pessimisme et d'optimisme. Un verre contenant de l'eau à la moitié de sa capacité est-il à moitié plein ou à moitié vide ? En tentant de répondre à cette question, chaque lecteur se trouve face à la définition du bonheur : je peux être heureux et voir ce verre à moitié plein, et je peux voir les choses de manière plus négative et penser que le verre est à moitié vide.
Et ce qui fait changer la façon dont je vois les choses est une multitude de choses et de concepts, puisque c'est tout ce qui compose ma vie à cet instant précis où je regarde le verre : mon envie et mon besoin de boire, la météo, la dernière fois que j'ai bu, les personnes avec qui je me trouve, l'endroit où je me trouve, ce que je fais, si mon esprit est occupé ou pas, si mon corps est au repos ou au travail, si l'eau est potable, etc, etc...
De manière très simplifiée et caricaturée, si je me trouve dans le désert et que je viens de marcher plusieurs kilomètres, ce verre d'eau représentera un bonheur absolu. Par contre, si je suis devant une buvette qui propose toutes sortes de boissons aux parfums multiples et variés, ce verre d'eau ne contribuera peut-être pas directement à mon plus grand bonheur.
Bien que très simpliste, cet exemple du verre d'eau est une base intéressante que l'on peut transposer dans presque toutes les situations que l'on vit.
En partant de là, on comprend bien maintenant, que le bonheur est une notion très relative. Par conséquent, on peut l'imaginer partout comme le font les optimistes, ou on peut ne voir que du malheur en toute chose comme le font les pessimistes. C'est à chacun d'y voir. Pour notre part, nous passons notre temps à essayer de voir le bonheur partout, et, parlant d'expérience, lorsqu'on cherche à le dénicher partout, on le trouve très souvent.
Donc, imaginons que vous décidez de faire comme nous et de chercher le bonheur dans toute chose. Très bien. Mais, que faut-il chercher exactement ? Le bonheur, ça prend quelle forme ? Comme évoqué plus haut, la réponse à cette question dépend de chacune et chacun. Les êtres humains sont tous différents, leur histoire est différente, la conscience qu'ils ont des choses est différente, leurs valeurs sont différentes.
Essayons de préciser un peu les choses cependant en reprenant les exemples mentionnés plus haut et la façon de regarder une personne, un paysage, un événement, une situation, notre vie.
Pour chacune de ces choses, il existe une dimension esthétique. Il y a aussi la signification intrinsèque et celle qu'on donne à cet objet ou cet individu ou ce comportement. Puis, il y a le fait d'avoir accès ou pas à ce paysage, cette personne, cet événement. Il y a la liberté de le contempler ou les conditions imposées pour avoir le droit de le regarder. La liste peut ainsi s'étendre presque à l'infini.
On revient donc d'une part à cette idée essentielle que le bonheur est quelque chose de personnel, et on ajoute à cela le fait qu'il existe bel et bien une intention de voir les choses d'une certaine manière, et aussi que le rôle du contexte et de l'histoire existant entre l'individu et la chose ou la situation en question est central.
Tentons de reprendre un peu toutes ces idées afin d'en effectuer une synthèse et de donner une définition du bonheur.
Le bonheur serait donc la décision personnelle de voir l'aspect positif des choses quel que soit le contexte dans lequel on les envisage.
Avec une telle définition, les choses déjà porteuses de beauté, d'amour, de joie, de plaisir, de bien être se transforment quais instantanément en bonheur, et les aspects plus difficiles de la vie deviennent pour leur part simplement vivable et c'est déjà beaucoup.
On voit bien ainsi que le concept du bonheur n'est pas un but à atteindre, mais bien une idée, une philosophie, qui permet de trouver satisfaction et plénitude face aux choses de la vie.
Pour parvenir à cet état propice au bonheur dont nous venons de parler, on peut employer différents chemins.
Yoga et méditation sont des outils à la portée de tous pour développer la conscience tant du corps que de la vie au sens plus large, et pour se placer dans un état de gratitude qui transforme le rapport que l'on a tant aux autres, qu'aux choses et aux situations.
Cependant, il est important de préciser que dans les cas où il existe une grande souffrance, faire appel à des spécialistes est incontournable. Si la souffrance est d'ordre psychologique, les psychologues sont là pour indiquer le chemin à suivre, pour aider celles et ceux qui se sentent perdu(e)s et ne savent plus dans quelle direction se diriger. Pour les souffrances en lien avec la santé, un avis médical est essentiel bien entendu.
C'est seulement par un équilibre de tous ces aspects physiques, psychiques et émotionnels que les êtres humains peuvent avoir la chance d'éprouver du bonheur, d'être heureux, pour quelques secondes ou quelques années, peu importe, ce qui compte c'est de savoir, sans avoir aucun doute à ce sujet, qu'il existe ce bonheur, afin de ne jamais cesser de le chercher, partout et en toute chose.
Puisqu'on a passé tout cet article à vous dire ce qu'est le bonheur, on va aussi vous dire en quelques lignes ce qu'il n'est pas. Donc, le bonheur, ce n'est pas :
Voici qui termine notre article sur ce sujet passionnant. Pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin, on ne peut que vous recommander de lire ''L'art du bonheur'' où le Dalaï-Lama partage sa sagesse et son expérience au fil de presque 500 pages qui transformeront à tout jamais votre perception du bonheur. Bonne lecture !
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